4 ASTUCES POUR RENFORCER SON ESTIME DE SOI
L’estime de soi est le jugement que l’on a sur soi, la valeur que l’on se donne.
L’estime de soi passe nécessairement par 4 éléments fondamentaux, La connaissance de soi, l’acceptation de soi, l’amour de soi et la confiance en soi
? LA CONNAISSANCE DE SOI
Pour pouvoir s’apprécier à sa juste valeur, il est primordial de se connaître soi même. Vous devez être la première personne à connaître vos qualités et vos défauts au risque de valider les jugements erronées des autres sur votre personne. La connaissance de soi, c’est aussi déceler sa mission de vie qui est en très souvent en rapport avec ce talent exceptionnel que Dieu a mis en nous. Se connaître renforce l’estime de soi.
? L’ACCEPTATION DE SOI
Nous sommes tous des êtres imparfaits avec nos forces et nos faiblesses. Accepter vos imperfections, vous évite dans un premier temps, d’être blessée lorsque quelqu’un les utilise pour vous attaquer et dans un second temps vous donne la possibilité de les corriger progressivement. S’accepter tel qu’on est renforce l’estime de soi
? L’ AMOUR DE SOI
La première personne à vous aimer c’est vous. Si vous ne vous aimez pas, les autres auront du mal à vous aimez et vous passerez votre temps à quémander l’amour des autres. A part Dieu personne ne peut vous aimer mieux que vous. Pour arriver à véritablement vous aimer il est nécessaire que vous vous pardonniez à vous même, que vous pardonniez aux autres et surtout que vous guérissez de vos blessures intérieures. Renforcez votre amour pour vous en vous disant chaque jour des paroles positives. S’aimer véritablement renforce l’estime de soi.
? LA CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi s’évalue par notre capacité à poser des actions, à sortir de notre zone de confort. Pour renforcer votre confiance en vous, fixez vous des objectifs grands ou petits et atteignez les en posant des actions concrètes. Agir renforce la confiance en soi et la confiance en soi renforce l’estime de soi.
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Micheline Tanoé Doh est coach certifiée, auteur et fondatrice de Femme Impact. A travers son organisation, elle coache les femmes désireuses
d’une vie épanouie, meilleure et d’excellence à trouver leur épanouissement interieur et à elever leur niveau de leadership. Tout ceci afin qu’elles soient capables d’impacter positivement leur vie de couple/famille et leur vie professionnelle… Demandez du coaching ou du conseil à demande coaching
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